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février 28, 2017

L’hypnose pour courir : comment ça marche?

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On entend fréquemment dire qu’un marathon se court, certes, avec les jambes, mais surtout avec la tête. Et il suffit de se poster près de la ligne d’arrivée d’une course pour observer que certains finishers sont bien au-delà des limites de leur corps, portés dans les derniers kilomètres par une force puisée « ailleurs », une motivation au-delà de leur seule volonté.

L’hypnose est une technique de plus en plus fréquemment utilisée pour mobiliser des ressources internes inhabituelles, afin d’atteindre des objectifs de toutes sortes. En accompagnement personnel comme en thérapie, on a recours à l’hypnose pour dépasser des blocages, améliorer des comportements ou développer des capacités ou des performances. De là à imaginer que l’on peut utiliser des techniques hypnotiques pour booster la pratique de la course à pied, il n’y avait que quelques foulées, que mes baskets de praticienne en hypnose ont franchi il y a quelques années déjà…

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